苦を消滅させるスートラ

現在、プレークシャー瞑想ティーチャーズトレーニング Lv.2 by Preksha Internationalを受講しています。

6月23日（日）はアヌプレークシャー（沈思黙考瞑想法）という技法とそれにまつわる哲学がテーマでした。

その時の技法が、「無常」についての沈思黙考。技法の最中に

イマン　シャリーラン　アニッチャㇺ

と唱えたのですが、これがとても良いスートラだったのでシェアさせていただきます。

ちなみに何語かというと、プラークリット語という言語です。サンスクリット語が聖なる言語なのに対して、このプラークリット語は一般人たちが使う日常語という位置づけだそうです。

意味：この体は永遠ではない。この体は常に変化している

つまり、無常であり、そこに執着することなど、本当はできないのだ、ということ。

これを悟るために日々唱えていくわけです。

そうしてこれが腑に落ちていけば、不安や恐れなどの苦しみから解放されるのでしょうね。

だって、何かにしがみついていたり執着したりしているから、過去をわずらい、未来を憂い不安に思うわけですもんね。

瞑想は、このことをこの身、つまり体をもって悟り、自分で自分を救済していくもの。

↓YouTube版↓

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